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在没有私教的情况下,如何给自己制定一个详细的健身房健身计划?

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在之前的课程中呢,我带领大家重新认识了减肥,揭开了许多减肥中的误区,并提供了一些正确的减肥方法给大家。从今天的课程开始,我将带领大家进入健身领域,探索一些关于健身的科学知识,帮助大家更好地锻炼出好体魄、好身材! 俗话说得好,「身体是革命的本...

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我爱的校花,嫁给了赌徒

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1  深夜,公司只剩下我和另一位长发美女编辑在赶稿。 她收拾好东西问我:「三千,写完稿一起去三里屯喝点?」 我:「谢谢,今晚就算了。」 这时手机屏幕亮了,亮哥发来短信:「小千,文子带圆圆来北京做治疗,你帮我照看着点,谢谢了。」 我回:「你放...

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每晚都会变成死对头的玩偶

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每晚我都会穿成死对头的玩偶公仔。 白天的死对头十分高冷:「离我远些,我对你过敏。」 晚上的死对头却抱着公仔喊着我的名字,灼热的呼吸喷洒在脖颈边:「我爱你。」 高冷傲娇死对头林之焕 X 元气可爱沈见岁 1 睁开眼睛的那一刻,我发觉自己在一个熟...

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深情前任

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我怀孕了,在怨种前任抢走我大半客户后。 大怨种喜当爹,秒怂。 天天追着我,「轻轻,我错了,孩子留下好不好?」 「以后你的客户是你的,我的也是你的。」 1 江川,我的怨种前男友,我们曾一起创业。 我们一起住过十平米的出租屋,一起吃过一个月的挂...

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陛下,菜菜,捞捞

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「皇上,奇变偶不变?」 「符号看象限。」皇上不假思索回答,片刻过后惊得抬起头,手里的桂花糕啪叽一声掉在桌上,「你也……」 我兴奋得两眼冒光:「皇上!设Δy=f(x0+Δx)−f(x0),且函数 f(x)在 x=x0 处可导,则必有——?」 ...

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你和你家宠物发生过什么有趣的事?

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1 夏天,陈小花捡了一条狗王。 狗王叫大黑。名字是陈小花起的,称号是自己封的。从这一点上来看,至少可以说是一条很有性格的狗。 起初,它也觉得自己冥冥中该有个名字,比如龙傲天,轩辕杀神,尼古拉斯诛魔之类的。 毕竟,它想,虽然父母不见了,但自己...

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为什么说杨乃武与小白菜案是“申二人之冤,绝万家之命;逞一时之快,废百年之基”?

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「这不是真尸!」 刘锡彤神色惊愕地吐出这句话来。 刑部尚书桑春荣坐在主位,看着这位年逾七十的浙江余杭知县如此昏聩糊涂,险些被气笑:「刚才让你检查棺材上的封条,你说这是葛品连的原尸,没有人动过封条,现在又来狡辩什么?」 「可是葛品连是中毒而亡...