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大概是 1995 年的春天，门诊来了一个病人，17 岁，高三的学生。
当时我还不具备单独看门诊的资历，跟着我的老师，四川省泌尿外科开拓者之一，著名教授吴炳泉一起学艺。
病人姓周，看上去很焦虑，吴炳泉教授只问了一句：「什么地方不舒服？」
他就哭起来了，泪水零落，薿薿飞溅，洒落一地悲伤。
他的症状很简单：尿道口经常出现半透明状分泌物，伴轻度尿频和睾丸疼痛，无尿痛。
我的脑海里飞快地掠过一种疾病：慢性前列腺炎。
吴炳泉教授仔细询问他的病史：「有没有性生活？有没有打飞机？」
小周回答：「没有，一次也没有。」
褪下裤子检查，小周做过包皮环切术，尿道口无红肿，睾丸、附睾的触诊都没有异常发现。
吴炳泉教授为小周开具了尿常规检查，20 分钟，结果出来了，一切正常。
为什么小周如此悲伤呢？
小周说，他自己去西南书城查阅了相关的医学书籍，高度怀疑是淋病，而淋病的后遗症之一，造成尿道狭窄、性功能障碍、男性不育，他认为他的这辈子完蛋了。
我很能体会小周的心情，他太敏感，敏感到随时随地察言观色到让自己心塞的小事情、小细节，分分钟玻璃心碎成渣。
吴炳泉教授开出了处方，而这张处方，让我石破天惊。
丁丁是麦克风，蛋蛋是两个小音响，得让它们动起来。
小周问：「怎么动？」
吴炳泉教授回答：「精液淤积征会导致蛋疼等不适症状，蛋蛋得配合丁丁一起引吭高歌。简单点说，就是学会打飞机，每周保持 1～3 次的频率。」
小周走了，我向吴炳泉教授请教：「精液淤积症，教科书里没有这个名词。」
吴炳泉教授用一种无奈的眼光看着我：「作为 17 岁的男性，生殖器官已经完全发育成熟，如果精液得不到正常的途径排泄，会出现前列腺、精囊腺、睾丸、附睾充血，诱发下腹部胀痛、腹股沟区胀痛、睾丸胀痛、尿道口少许分泌物，类似于前列腺炎。」
我似乎明白了，笑着问吴炳泉教授：「是条狗，也该拉出去配种了，是这意思吧？」
这是我从吴炳泉教授那里学到的重要看病技巧：严格地遵循教科书不如没有教科书。
半月之后小周来医院复诊，症状已经不翼而飞。
自慰是否会造成对身体的损伤？
手淫或者自慰，一个略带贬义的名词，更通俗的叫法：「打飞机」。流水轻诉红尘往事，细雨柔卷缱绻旧梦。人生其实是一场游戏，在欲望浮沉中，把所有烦心的事丢一边去，只为找到那个最近最近的简单的自己。
我必须用最直白的方式，科普一下手淫。
30 年来，多数国人经历了从「手淫可耻」到「手淫有益」的观念转变。我在同济医科大学（现华中科技大学同济医学院）发生的一则故事很好地诠释了 20 世纪 80 年代手淫的尴尬处境，那时的学习环境与现在不可同日而语，男女之间偷偷摸摸地写点小条子虽然屡见不鲜，但在光天化日之下眉来眼去还是不予允许，何况狗多骨头少，能够找到一个女同学来谈情说爱极不容易。
男生一枚，实在按捺不住性饥渴，躺在床上手淫，正在如痴如醉地喷射液体时，对面的同学看到了，不得了的了不得，喊你龟儿子摒弃不良生活习惯，你还反其道而行之。赶紧跑到辅导员那里去告状。
辅导员是退伍军人，做事风风火火，晚上召集全班同学开会，会上声情并茂的作了《加强道德品质教育，做建设四个现代化新人》的专题报告，报告中义正词严地告诫大家：我们是八十年代新一辈，青春的热血应该洒向哪里？应该洒在祖国的大江南北，你个娃子太不听话，洒在两片卫生纸上来摊起！从此，「打飞机」的男生患了勃起功能障碍（ED），海绵体进入了绵长的不应期。
那时，祖国医学（中医）至高无上，容不得半点质疑，民间也大肆宣传「一滴精液十滴血」的道理。中医信奉手淫会引发肾精虚亏、肾水枯竭，鼓励戒除手淫，对手淫者采取御而不泄、还精补脑的辨证施治。这观点真害人啊，在一望无垠、绿意盎然的人生草场上，中医是你忘情奔向高潮途中猝不及防的坑。
越来越多的临床研究表明，手淫不会导致前列腺炎、前列腺癌、ED 等疾病，恰恰相反，手淫活跃人群的前列腺疾病发病率明显低于不手淫人群，而且手淫手法的快慢缓急训练可以治疗早泄。
百度有个戒色吧，拥趸者不少，里面常驻一批涉世未深的年轻学生，戒色吧分明就是一个没有围墙的牢房，没人囚禁他们，他们却囚禁了自己。
美国有一组关于男性手淫的事实——
研究发现，98% 的男大学生坦言有手淫行为，平均每月 12 次。
心情好时，男人对手淫的记忆有偏差，他们记不起上次手淫的时间。
手淫有利于改善性爱持久力，因为手淫时可控制和了解自己的身体。
手淫中，男人可以在射精前达到性高潮。
对有生育困难的男性而言，手淫可以提高精子质量。
人类并非有手淫行为的唯一物种，1911 年的斯科特南极考察队，队员 G.Murray Levick 发现了企鹅的「自动恋自淫行为」（Auto-erotic）行为，他对企鹅自慰的描述棒极了：有时候我们看见这些大鸟，走过一段距离，但并没有找到合适的雌性，于是硬邦邦地、一动不动地站在地面上，做出交配时的动作，真的就这样站在地面上射精了。其实企鹅并非动物自慰界的高手，灵长类动物（譬如猴子、猩猩）才是动物中的自慰王者，因为它们有手啊。大多数的哺乳动物和爬行类动物有手淫行为。
男性手淫从妈妈肚子里就开始了，在成长过程中，他们会有意无意地手淫。
结论显而易见，手淫好处大大的有。我爱自己，没有情敌；幸福与否，全靠双手。
手淫的方法很多，最常见的是一气呵成或间歇享受的活塞式。
当然，还有挤牛奶式、双手搓动式、拧螺丝式、裤裆夹紧式。更有丁丁勃露、独得于五指之间的怪才探索出来的橘子手淫式、西瓜手淫式，可惜那些水果了。
最近我一直在琢磨，叉腿 Style 式，动作太好学了，想象一盆滚烫的开水突然淋于裆下，你必须不停地扭动髋关节及双腿，其优雅及力度绝不逊色于风靡全球的鸟叔韩式马步舞。
有一个哥们酷爱手淫，必须得听着隔壁新婚夫妇的叫床声才能成功手淫，每次耳朵紧贴墙壁手淫的斜跨式太别扭了，我指点迷津：需要那么麻烦，买个听诊器不就得了吗？
朋友对我刮目相看：你真是神医。
作为泌尿外科医生，我最推崇一气呵成或间歇享受的活塞式。
优点：方便、易于掌握、体力消耗小。
次数：每周 1～3 次。
简单地归纳成两种方法。
1.俯卧与地球做爱。要点：进入幻想状，丁丁一边与床单、被子摩擦（不建议使用充气娃娃），缓缓行，幻想重点在意中人的表情，杏眼圆睁、似嗔似怨、欲语还羞、梨花带雨，万种风情。起初丁丁只是伴随着屁股画圈，觉得快到射精阈值了，暂停，但继续幻想。15 分钟后，耻骨上（下腹部与丁丁之间）垫枕头，模拟活塞运动，一气呵成，完成射精。
2.平卧与宇宙交配。要点：最好用水基润滑剂润滑手指和丁丁，左手托住阴囊，右手上下撸动，注意快慢缓急的调整，接近射精阈值时减速，必要时踩刹车，稍后再加速，循环往复，15 分钟后再完成射精。实在忍不住，左手牵拉睾丸，蛋疼让你的快感随时戛然而止！
手淫时，快慢缓急的节奏完全由你自己掌控啊，千万不要猴急。
还有一种方法：利用盐酸利多卡因胶浆或者盐酸丁卡因胶浆，手淫前 15 分钟涂抹少许在丁丁、龟头表面，一方面起到降低丁丁敏感度的作用，一方面可以作为润滑剂。
特别补充一点，手淫次数因人而异，以翌日不疲倦为金标准。与本能的知道自己的饭量该是多少，自己的睡眠该是几许，道理是一样一样的。
李银河老师说得好：「没有任何科学证据表明手淫对人有害，我们起码可以说这是唯一对人无害的乐趣，那么为什么又要如此长期地禁止它呢？」
手淫与早泄没有半毛钱关系，恰恰相反，手淫快慢缓急的手法训练是治疗早泄的性行为训练方式。手淫也不会导致勃起功能障碍，医学上任何结论的得出，都需要循证医学证据的支持。但确实有过度手淫造成勃起功能障碍的个案，这小部分人又是怎么回事呢？手淫过度，从而影响到身体的健康状况，其实是非常少见的。我同意一种观点：把手淫当作是获取满足、解除紧张情绪的唯一源泉而过分依赖，意味着手淫者的心理发育和社会适应能力遇到了问题。
我在门诊遇到了这样的病人，丁丁勃起都成问题了，也要强行手淫，脑海中需要更丰富的意淫对象，身体需要更复杂的动作，譬如双腿强直，骨盆、盆底肌肉剧烈收缩，打飞机失败或者打飞机需要超过 30 分钟以上的时间，非常辛苦，而骨盆盆底肌肉、生殖系统的长时间充血会诱发很多症状，勃起功能障碍、精神萎靡不振就是其中之一。
引发症状的另外一部分原因是罪恶感、羞耻心作祟！
女人如何通过自慰创造快感？
那么，有没有女生自慰呢？
答案是肯定的。
第一次听说女生自慰，是一名重庆妹妹告诉我的，2004 年发生在山城重庆的故事。
我的老家在四川省邻水县，县城距离重庆市区 70 公里。
距离可以决定人与城市之间的亲疏程度，大学毕业的时候，我又哭又闹地要求学校分配我去重庆工作，原因很简单，我从父母沟壑密布的皱纹里走出来，能够方便照顾他们的城市才是我理想的栖息之地。
辅导员同情地告诉我，同济医科大学的 10 名川籍学生全部到成都工作。
10 多年过去了，成都和成都的市井风情已经彻底地融入了我的生活，但是近 300 公里以外的那座山城，经常还是让我想起，想起了便想去缠绵，因为内心是一道深深的痕，怎么抚摩，都带着抹不去的纹路。
去了几十次重庆，每次都是匆匆，早泄让我始终与重庆保持着距离。
晚来还卷，一帘秋霁。因为对重庆的陌生，秋意依然潜在心底，潜了狗日的 10 多年了，我终于给重庆的死党打去电话：「国庆期间，我要来重庆体验生活。」
「还说个锤子，欢迎你！」死党咬牙切齿。
10 月 3 号，走成南高速，一路有惊无险地抵达了重庆。
死党是重庆颇有名望的房产公司老总，义正词严地告诉我：「傻儿，这就是直辖市的规矩。」
真是难为了我这个哥们，害怕我在山城的林立高楼间迷失方向，把自己的车停在几公里以外的酒店，打的带走路才跟头扑爬地赶到了出站口等我。
「先去酒店，再去吃饭。」死党开起我的车向观音桥驶去。
金源大酒店的位置很好，房间的设施也安逸，毕竟是五星级，搞得囊中羞涩的我立即没有了底气。
死党一脸坏笑地看着我：「必须把你接待巴适，免得你在网上骂老子。」
我愤愤不平：「这叫不战而屈人之兵。」
解放碑是闻名遐迩的商业区，国庆期间，更是人流如潮，密如过江之鲫，与成都的春煦路比起来，有过之而无不及。
其实我不喜欢太热闹的地方，不过有美女作陪，心情就变得明朗和干净，街道两旁耸立的高楼，仿佛也在轻盈地舞蹈。
当然，逛街和勾兑应该双管齐下，听惯了成都妹妹莺啼婉转的声音，身边的重庆妹妹惊爪爪的吼声很是让我稀奇。
妹妹是死党公司的售楼小姐，土生土长的重庆人。她直截了当地告诉我，像她这种有点姿色的女孩，经常会受到别人语言和行为上的骚扰，那就干脆来个以毒攻毒，所以许多想入非非的男人见了她，反而成鸟兽散开状了。延伸开来，即使是生活捉弄自己的时候，也不能后退畏缩，用自己的坚强构筑着人生的骨架，这才是真正的重庆女人。
大抵因为性格的直爽，她还告诉了我一个秘密：她谈了几任男朋友，从来没有一个让她高潮过，于是学会了自慰，因为有了自慰高潮，她对男人甚至失去了兴趣。
怎么自慰呢？
她的眼光对我充满了蔑视：用手和跳蛋。
原谅我的才疏学浅，我第一次知道有跳蛋的存在。
回到成都之后，我反复查阅资料，了解女性自慰的相关知识。
国内对女性自慰的研究很少，女性大抵出于羞怯心理，不愿意配合调查，以美国的一些数据来说话吧。
女性自慰，随着平民百姓对自慰的认识，消除了很多误区，了解到了自慰是一种释放压力、有助于健康的性活动。
每年 5 月是美国的自慰月，在中国，不会有这样的节日，部分位高权重的卫道士依然让性教育处于一种相对滞后的水平。
自慰并非男性的专利，在美国，有一项大规模的统计数据：美国在校女大学生每月自慰次数的平均值为 4.7 次。
中国的单身女性，自慰次数就看着办吧，我的意见，想了就来一次。
美国著名妇产科专家黑克特·特洛布博士旗帜鲜明地支持女性自慰。
而且自慰对女性来说有很多好处：
自慰是免费的没有副作用的安眠药。
自慰可以帮助女性了解自己的身体，是身体进行自我探索的最佳途径，恋爱之后，能够很快进入性爱角色，让性爱充满乐趣。不管是在欧美国家还是在中国，有一个鲜为人知的事实：大抵有 10%～20% 的女性，自慰是实现性高潮的唯一方式。
更多的研究表明——
a.自慰有助于防止霉菌性阴道炎，有助于缓解痛经和其他疼痛；
b.自慰次数多的女性，往往有较高水平的雄激素，而一种飘飘欲仙的潮吹现象，在这类人群中更容易发生；
c.即使有了正常的性生活，一些女性的自慰也不会戛然而止。
再延伸说明一下：
多数女生的自慰，来源于看 AV 片或者自己身体不经意间感受到的性快感，一些女生的叙述奇妙极了：单杠运动中摩擦到会阴部、翻滚列车从高处快速向下类似失重的生殖器悬空诱发的性快感等，不知不觉学会了自慰。
而夹腿摩擦更是女生最常见的情形。
大多数女生的自慰，目标对象是阴蒂。
少部分女生的自慰，手指伸进阴道或者使用跳蛋。其实阴道鲜有神经末梢，要实现高潮，得触摸到 G 点，G 点位于是阴道前壁，第二指关节弯曲摸到的附近，通常不是一个点，而是一个区域，摸上去有点粗糙，像橘子皮。探索 G 点是一个苦逼的过程，近在咫尺也可能无功而返，摸到了，则牵一发而动全身，快感绵绵不绝，延伸到阴蒂、子宫颈，然后身体像花儿一样开了。
处女自慰，容易造成处女膜破裂，得不偿失。
男人选择「玩具」注意的问题
男性自慰讲究循序渐进，从手到飞机杯到充气娃娃或仿真机器人，是一个进阶过程。
老实说，飞机杯是一个好玩意，在各大情趣网站上有售。个人认为，使用飞机杯比手淫更能训练延长射精潜伏时间。
飞机杯的材质与充气娃娃一样，TPE 材质、TPR 材质或者硅胶制成，但价格低廉的飞机杯使用海绵，就有点坑爹了，所以一分钱一分货，稀饭吃了不经饿。
使用飞机杯的注意事项：
最好购买价格高于 500 元的飞机杯。
使用前及使用后都要清洗和消毒，清洗用温开水，消毒用市面上的消毒水，譬如滴露、来苏水、高锰酸钾稀释液。不要使用酒精、碘伏、含氯消毒液，因为后者可以使 TPE、TPR 材质或者硅胶慢慢变硬化，减少飞机杯的寿命，含氯消毒液有害人体健康，对充气娃娃的消毒也是如此。
使用时一定要将润滑剂均匀涂抹于杯体内部和前端。注意，润滑剂一定要使用水基润滑剂，杜蕾斯或者杰士邦的水基润滑剂值得信赖。
一人一杯，不能多人使用。
第一次使用会觉得飞机杯杯口紧，在润滑剂的作用下小心置入丁丁。
好的飞机杯能够提供不同的震动频率，循序渐进，能够有效提高龟头敏感度。
做到清洗、消毒彻底，飞机杯完全可以避免泌尿系感染，包括性病。
飞机杯与充气娃娃的比较：
低廉的充气娃娃比比皆是，但是高仿真、电动的充气娃娃价格可以上万，更加有身临其境的感觉。
从男性情趣用品的进阶指南来说，飞机杯—塑料材质的仿真女性生殖器—充气娃娃—仿真机器人。