有备无患：一份个人/家庭应对奥密克戎的物资清单

医疗器械类：
血压计（家有基础病人或老年人必备）
血氧饱和仪

药品类：
退烧药（必备！！九成九的人初期会发烧1~3天）
布洛芬/美林（对38.5度以上高烧效果最好，同时快速缓解全身各种疼痛症状，促进排汗排毒；尽量选择片剂或混悬液，起效更快，缓释胶囊(芬必得)来得慢）
泰诺，康泰克等（低烧时可用，高烧基本没用）
正柴胡饮或小柴胡颗粒（方便嗓子吞咽困难时服用）

咽干咽痛用药（中后期普遍症状，尽量选中成药，利于服用）
含片类：清咽滴丸，金嗓子喉宝，枇杷膏等
冲剂类：连花清瘟，板蓝根，感冒冲剂，口炎清等
口服液：双黄莲，鲜竹沥液，藿香正气水（藿香正气液、风油精等还可作脐疗，辅助退热）
喷剂：西瓜霜（缓解咽痛、口腔溃疡等症状）、异丙托溴铵气雾剂（预防出现剧烈干咳接不上气时使用）

鼻塞流涕用药：
银翘片、感康等（平常感冒时最常用的感冒药）
各类跌打损伤膏药贴（外用，可贴后颈大椎穴通鼻窍）

个人日常用药：
如有基础疾病，应提前备好相应药品
建议准备常见降压药，如倍他乐克25mg，单次半片或一片（初期发烧时须每隔一、两个小时量一次体温、心率、血压，心率血压均较普通发烧为高，发烧37.6可能心率会超过130，所以一定要重点关注这两个指标，尤其老年人和孩子，非常容易高烧，要在服用退烧药的同时采取各种辅助手段加快退烧稳定体温）

辅助类药品：
各种维生素，常用保健药等
VC必备（嚼服或泡腾片含服，双倍剂量）

食疗食品类：
大白菜、白萝卜、蜂蜜、苹果、柑橘类、甜瓜等，大蒜（蒜片贴脚底涌泉穴可镇咳），生姜、黑豆等
可到@针灸匠张宝旬 按相关症状搜索食疗及穴位方法，五虎汤、花生糖水、芝麻梨、萝卜蜜……应有尽有；老人孩子在用药方面尤需谨慎，食疗和外用穴位治疗更安全舒适。

防护及消杀物品类：
普通外科口罩，N95或KN95口罩，酒精喷雾，高度酒精（酒精类存放和使用要注意避免过热/过量），84消毒液，消毒湿巾等等。

其它注意事项：
饮水要点：这个病，费水又费电，症状轻的人，的确就是“多喝热水”就行，饮水量至少应是平常的3~5倍，喝热的白开水，前期和中期还应加大饭量，补充营养，有助于排毒发汗。